Jelikož se v posledních letech začalo mnohem otevřeněji hovořit o mentálním zdraví a psychických problémech, vyplula na povrch i otázka, zda může užívání CBD pomoci zlepšit duševní zdraví. THC, tetrahydrokanabinol, a CBD, kanabidiol, jsou dva nejvýznamnější kanabinoidy obsažené v rostlině konopí, neustále se proto zkoumá, jestli mohou mít příznivé účinky na duševní stav člověka.
Uživatelé CBD uvádějí, že jeho užívání může pomoci zlepšit řadu psychických a fyzických zdravotních problémů, včetně úlevy od stresu, zmírnění bolesti nebo zlepšení nálady. Než si ale budeme moci odpovědět na otázku, zda je CBD přínosem v oblasti duševního zdraví, nebo ne, musíme nejprve pochopit, jak v těle vlastně působí.
Jak CBD funguje?
Naše tělo přirozeně produkuje určité chemické látky jménem endokanabinoidy. Tyto látky při kontaktu s receptory v komplexním buněčném signalizačním systému (EKS), pomáhají regulovat řadu tělesných funkcí, jako je spánek, chuť k jídlu nebo nálada.
CBD, stejně jako THC, interaguje s receptory v endokanabinoidním systému, a proto má pozitivní účinky na duševní zdraví člověka. Na rozdíl od THC je však CBD nepsychoaktivní, tím pádem nemá účinky ovlivňující mysl, které jsou charakteristické pro užívání marihuany. Jelikož produkty CBD obsahují pouze stopové množství THC (méně než 0,3 %), je užívání CBD pro zlepšení duševního zdraví zcela bez rizika.
Důvody pro užívání CBD
Rostoucí zájem kolem CBD je způsoben především jeho zdravotními přínosy. CBD má mnoho léčebných účinků, jako je mimo jiné i zmírňování bolesti a stresu. Bylo zjištěno, že nejčastější důvody, proč lidé užívají CBD, jsou: paranoidní myšlenky a pocity neklidu, neschopnost usnout, stres a celková pohoda.
Benefity CBD na duševní zdraví
Zdravotní přínosy kanabinoidů prošly mnoha výzkumy a spekulacemi, přičemž se stále více pokročilo v pochopení toho, zda je CBD dobré pro duševní zdraví. CBD může pomoci zlepšit duševní zdraví několika způsoby. Pokud vás možnosti CBD nadchly, zde je několik způsobů, jak byste mohli CBD využít pro své duševní zdraví:
Lepší spánek
Klidný spánek je pro zdravou mysl a tělo zásadní. Špatné spánkové návyky nebo narušený biologický rytmus v důsledku stresu může mít na duševní zdraví neblahé účinky. Několik studií prokázalo, že správná dávka CBD může přispět k lepšímu spánku.
Snížení stresu
Bylo prokázáno, že CBD příznivě účinkuje při zvyšování schopnosti endokanabinoidního systému zvládat stres. Proto CBD zlepšuje reakci organismu na stres a s ním spojené projevy, jako jsou pocity strachu a neklidu.
Zlepšení nálady
To, že konopí zlepšuje náladu je především důsledkem jeho vysokého obsahu THC. Odborníci však naznačují, že i CBD s koncentrací THC nižší než 0,3 % může být účinným prostředkem v boji proti špatné náladě. CBD má také pozitivní vliv na serotoninové receptory v lidském mozku, které vyvolávají stav euforie, ta však později může přejít až do deprese a poruch soustředěnosti.
Má CBD příznivý vliv na duševní zdraví?
Ačkoli CBD není schopen vyléčit závažné duševní choroby, je bezpečným a účinným řešením pro zvládání každodenního stresu. THC je sice již dobře známý pro svou účinnost proti některým psychickým poruchám, jedná se však o návykovou sloučeninu. CBD naproti tomu není návykový ani psychoaktivní – což z něj činí plnohodnotnou a běžně dostupnou alternativu.
Doporučujeme: 12% CBD olej fullspectrum Happy CBD
Zdroje
- https://www.verywellmind.com/mental-health-uses-for-cbd-4844875
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7605020/
- https://www.cosc.ie/cbd-oil-and-mental-health-a-potential-natural-ally/