V dnešní době se kanabidiol (CBD) dostává stále více do centra zájmu. Oblibu si získává především pro své terapeutické účinky. Lidé užívají CBD z nejrůznějších důvodů, včetně menopauzy.
Menopauza se obvykle objevuje mezi 45. a 55. rokem života a je diagnostikována, když člověk nemenstruuje déle než 12 měsíců a nemůže již otěhotnět. Je spojena s řadou příznaků, včetně návalů horka a přibývání na váze.
Může CBD pomoci při příznacích menopauzy?
Aby bylo jasno, CBD není lék na menopauzu. Neexistují žádné konkrétní vědecké důkazy o tom, že by CBD bylo účinné pro zmírnění příznaků menopauzy jako celku, a je nepravděpodobné, že by vám pomohlo zvládnout věci, jako jsou návaly horka. Přesto může pomoci zvládnout některé další příznaky související s menopauzou.
Nespavost
Mnoho lidí zjišťuje, že kvalita spánku se během menopauzy stává problémovou. Malá studie z roku 2019 se zabývala klinickým použitím CBD při úzkosti a spánkových potížích, přičemž vědci dospěli k závěru, že může být prospěšné, i když kvalita spánku v průběhu studie kolísala.
Přehled klinických studií týkajících se kanabinoidů a spánku z roku 2020 zjistil, že mohou zlepšit kvalitu spánku, snížit poruchy spánku a pomoci při usínání.
Úzkost a deprese
Změna hormonů během menopauzy může znamenat větší riziko deprese a úzkosti. Jedna studie z roku 2015 uvedla, že CBD má potenciál jako podpůrná léčba při řadě úzkostných poruch.
Bolest kloubů
S poklesem hladiny estrogenu během menopauzy může zánět znamenat bolest kloubů v kolenou, ramenou, krku, rukou a loktech. Také stará zranění kloubů mohou začít znovu bolet, což vede k artritidě související s menopauzou.
Existují důkazy o tom, že CBD by mohl být vhodným podpůrným doplňkem stravy na artritidu. Studie z roku 2015 zjistila, že lokální CBD snižuje zánět. Autoři dospěli k závěru, že lokální CBD má terapeutický potenciál pro snížení bolesti a zánětu souvisejícího s artritidou bez vedlejších účinků.
Jaký typ CBD je nejlepší na příznaky menopauzy?
Správný druh CBD závisí na příznaku menopauzy, který chcete řešit. CBD je k dispozici v různých formách:
CBD oleje
Tyto produkty se užívají sublingválně (neboli pod jazyk) a přinášejí úlevu celému tělu. Díky tomu jsou dobrou volbou, pokud se potýkáte s nespavostí nebo úzkostí.
CBD lokální přípravky
Tyto produkty se aplikují přímo na kůži pro lokální úlevu. To je nejlepší volba, pokud trpíte bolestmi kloubů. Mezi topické přípravky mohou patřit také CBD koupelové soli a bomby do koupele, které mohou působit relaxačně a uklidňovat podrážděnou a suchou pokožku.
CBD potraviny
Tyto produkty, mezi něž patří například bonbóny, se polykají. Jsou další dobrou volbou pro zvládání příznaků nespavosti nebo úzkosti.
Nezapomeňte, že žádný produkt CBD nevyřeší všechny příznaky menopauzy. V případě bolesti kloubů, nespavosti nebo úzkosti však mohou některé produkty pomoci. Při procházením si tímto náročným obdobím života ženy, tedy užívání CBD produktů doporučujeme, CBD však není lék, ale doplněk stravy, který vám může ulevit.