Bolest svalů, únava a nekonečné hodiny regenerace – znáte to? Po náročném tréninku chcete být co nejrychleji zpátky ve hře, ale tělo má jiné plány. Právě tady přichází na scénu CBD. Tento přírodní kanabinoid si mezi sportovci získává čím dál větší popularitu díky svým regeneračním a protizánětlivým účinkům. Pomáhá snižovat bolest, zkracuje dobu zotavení a podporuje kvalitní spánek – klíčový faktor pro růst svalů i celkový výkon.
Nejedna klinická studie totiž prokázala, že užívání CBD má opravdu mnoho prospěšných účinků na lidské zdraví, proto globálně stále častěji nachází uplatnění v každodenním režimu profesionálních i amatérských sportovců.
Jak přesně CBD funguje a proč ho zařadit do své tréninkové rutiny? V tomto článku si popíšeme důvody, jak Vám tento kanabinoid může pomoci při zlepšování výkonů v nejrůznějších pohybových činnostech.
Bod zlomu ve sportu - CBD jako legální doping
Nejprve ale něco málo z historie. Píše se rok 2018 a světová antidopingová organizace (WADA) odstraňuje CBD ze seznamu zakázaných látek. Stejně učinila i mezinárodní atletická federace. Důvodem bylo uznání mnoha pozitivních účinků na lidský organismus.
Pravidelně testovaní sportovci na vysoké výkonnostní úrovni si nemohou dovolit pozitivní test na žádnou ze zakázaných látek, která by je mohla vyřadit ze hry na dlouhé měsíce nebo i roky. Konzumace klasické formy konopí, které sice obsahuje spoustu zdraví prospěšných kanabinoidů, je však vzhledem k dlouhé absorpční době dost riskantní. Je nezbytné přestat užívat tuto látku včas před soutěží, aby nedošlo k pozitivnímu výsledku při antidopingové kontrole.
Jako zajímavá alternativa se tedy nabízí CBD produkty, který obsahují tak málo THC, že nevede k porušování antidopingových právních předpisů. Přesto si však můžete naplno užít všechny benefity této přírodní substance.
Pokud nejste profesionální sportovci podléhající přísným antidopingovým kontrolám, nemusíte se CBD olejů obávat vůbec. I při běžném sportování vám mohou přinést řadu benefitů, aniž byste se museli stresovat složením či případnými limity na THC. Moderní CBD produkty jsou vyráběny s důrazem na bezpečnost a čistotu, takže si můžete užívat jejich pozitivní účinky na regeneraci, výkon i celkovou pohodu naplno.
Výhody užívání CBD při sportu
Existuje nespočet způsobů, jak lze kanabinoid do svého těla přijmout. Může být obsažen v konopných olejích, kapslích, mastech, liquidech, květech nebo dokonce jako hotový pokrm. Tento užitečný doplněk stravy přispívá ke zvýšení výkonnosti, zrychlení procesu regenerace a optimalizaci svalových funkcí.
Posílení imunitního systému
Přirozené vlastnosti molekul CBD pomáhají příspívat ke správné funkci imunitního systému. To v praxi znamená větší odolnost vůči stresovým situacím a infekcím. Tuto činnost zajišťují tělěsné orgány jen v případě, že jsou v dobré kondici. Ať už se jedná o sportovce či ostatní jedince.
Snižování hladiny stresu
Při časté fyzické námaze dochází k uvolňování stresových hormonů, které mají negativní vliv na funkci celého těla. Pokud je míra únavy je tak vysoká, že není možné nadále uspokojivě trénovat, dochází ke zraněním. CBD pomáhá potlačovat úzkosti a stres, takže snáze umožňuje pokračovat v nasazení, aniž by docházelo k projevu těchto negativních vlivů.
Zrychlená regenerace
Pravidelné používání kanabidiolu může být velmi užitečné při snaze zmírnit bolest spojenou se zotavováním. Děje se tak zejména proto, že protizánětlivý účinek CBD pomáhá zrychlit proces regenerace. Nejúčinnější formou jsou CBD kapsle nebo olej. (kapičky)
Úleva od bolesti
Když je lidské tělo přílišně namáháno, může dojít k přetrénování a bolestem s ním spojeným. Potréninkové rozvinuté svalové napětí může mít velký dopad na plnění tréninkového rozvrhu. Díky přírodní formuli v CBD proti bolesti můžete snížit četnost výskytu svalových křečí a bolestí.
Lepší spánek a relax
Spánek je neuvěřitelně důležitý pro celkovou regeneraci – tento fakt každý dobře zná. Ne každý však zná způsob, jak tohoto stavu dosáhnout. Pro optimální výkony je nezbytný duševní klid, díky kterému si kvalitně odpočinete. Pouze v tomto případě budete vstávat plni energie s pocitem, že jste připraveni zvítězit. To vše díky CBD na nedostatek energie bez zdravotních rizik, které mohou přinášet leckteré medikamenty.
Pro ty z vás, kteří nechtěji své tělo šidit, je tu prémiový Happy CBD olej.
Prevence zánětu
Mezi nejoceňovanější vlastnosti CBD patří bez sporu to, že může mít protizánětlivý účinek. Zánět je přirozená reakce těla na poranění nebo nadměrnou námahu během cvičení. Zánět může být velká komplikace v životě každého z nás, jelikož nás omezuje ve spoustě činnostech.
Snížení pocitu hladu
Správná životospráva bez přejídání je alfa omega pro každého, kdo se chce cítit fit. Snížení pocitu hladu při dietách vám může pomoci aplikace CBD. Díky tomu budete mít svůj hmotnostní přírůstek pevně ve svých rukou!
Zvýšení vytrvalosti
S lepším zdravotním stavem přichází i zvýšení vytrvalostních schopností našeho těla.
Nárůst svalové hmoty
V rámci zrychleného procesu regenerace se dočkáte i lepšího a kvalitnějšího přírůstku v oblasti budování svalové hmoty. CBD výrobky jsou tedy zvláště lukrativní pro sportovně založené lidi, jejichž primárním cílem je budování síly a svalový zisk.
CBD jako přirozená podpora výkonu a regenerace
CBD nepůsobí jako klasický stimulant, což znamená, že neobsahuje žádné povzbuzující látky, které by mohly způsobit náhlé zvýšení energie následované poklesem výkonu. Místo toho nabízí komplexní podporu celému tělu i mysli, což zlepšuje celkovou fyzickou i psychickou kondici a pomáhá sportovcům dosahovat lepších výsledků přirozenou cestou.
Lepší regenerace znamená intenzivnější tréninky
Při náročné fyzické aktivitě dochází ke stresu svalových vláken a jejich mikrotrhlinám, což je přirozený proces vedoucí k jejich růstu a posílení. Problém však nastává, pokud tělo nestihne dostatečně zregenerovat mezi jednotlivými tréninky. CBD urychluje opravu svalů tím, že snižuje oxidační stres a potlačuje zánětlivé procesy, díky čemuž se sportovec může rychleji vrátit k plnému výkonu bez rizika přetížení či zranění.
Vyšší výkon díky lepší psychické pohodě
Mentální odolnost hraje klíčovou roli v jakémkoliv sportu – ať už jde o dlouhé běhy, silový trénink nebo vysoce konkurenční zápasy. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem, který je zodpovědný za regulaci nálady, úzkosti a stresu. Díky schopnosti snižovat hladinu kortizolu, který je hlavním stresovým hormonem, CBD pomáhá zachovat chladnou hlavu, lepší koncentraci a klidné dýchání i ve vypjatých situacích. To může být výhodné například pro závodníky, kteří se potýkají s nervozitou před soutěží.
Menší riziko zranění a dlouhodobé udržení kondice
Chronické přetížení svalů a kloubů je častým problémem sportovců, kteří trénují na vysoké úrovni nebo ve vysoké frekvenci. CBD díky svým protizánětlivým účinkům snižuje zátěž na klouby, vazy a šlachy, čímž pomáhá předcházet bolestivým zánětům, jako je tendinitida nebo burzitida. Pravidelné užívání může být prevencí dlouhodobých zranění, která by mohla omezit sportovní kariéru nebo zabránit pravidelnému pohybu v pozdějším věku.
CBD je užitečné nejen pro vrcholové sportovce
Ačkoliv CBD užívají i profesionální atleti a kulturisté, jeho benefity ocení každý, kdo se věnuje pohybovým aktivitám na pravidelné bázi. Pomůže rekreačním běžcům zkrátit regeneraci po maratonu, lidem navštěvujícím posilovnu zvládnout svalovou bolest po tréninku i milovníkům jógy prohloubit relaxaci a uvolnění svalů. Navíc díky podpoře spánku a celkové regenerace CBD přispívá k udržení zdravého životního stylu a lepší fyzické kondice i v dlouhodobém horizontu.
Zkrátka, CBD není jen trend – je to funkční nástroj pro každého, kdo chce podpořit svůj sportovní výkon, regeneraci a celkovou pohodu bez vedlejších účinků, které přináší některé syntetické přípravky.
Prvotřídní CBD produkty naší výroby
Zdroje:
https://www.forbes.com/health/cbd/cbd-oil-benefits/
https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476