Konopí se k léčebným účelům používá již tisíce let, od roku 2800 př. n. l., kdy bylo zařazeno do lékopisu císaře Šen-nunga. Jedním z konkrétních derivátů konopí, který se těší většímu uznání než ostatní, je kanabidiol (CBD).
Co je CBD?
Začněme tím, že si přesně definujeme, co je CBD. CBD se obvykle získává přímo z rostlin konopí. Jedná se o jeden z více než 100 různých fytokanabinoidů, které se v rostlině nacházejí. CBD je sice geneticky blízké THC (tetrahydrokanabinolu - dalšímu z těchto více než 100 fytokanabinoidů), ale je jedinečné v tom, že na rozdíl od svého „bratrance“ nevyvolává opojení.
Co jsou CBD tablety a kapsle?
CBD kapsle jsou kapsle, které obsahují CBD :-). Obvykle se dodávají ve dvou různých formách, jako tvrdé lisované práškové tablety (podobné paracetamolu) nebo kapsle, které mají uvnitř suspendovaný CBD olej. Kapsle CBD obvykle obsahují 10 mg až 30 mg CBD v závislosti na výrobci. CBD kapsle nebo tablety se užívají stejně jako jakékoli jiné kapsle, vitamíny nebo doplňky stravy. Stačí spolknout jednu kapsli dvakrát denně a zapít ji sklenicí vody nebo nápojem dle vlastního výběru.
Jaké jsou výhody CBD kapslí?
Důvodů, proč se lidé rozhodnou užívat kapsle CBD každý den, je celá řada a jejich přínos je nespočetný.
CBD kapsle mohou pomoci k lepšímu spánku
Různé studie naznačují, že CBD může mít potenciál zlepšit spánek. Například studie Murillo-Rodriguez a kol. z roku 2014 uvádí, že CBD pomáhá zmírnit problémy se spánkem v důsledku své schopnosti řídit cyklus spánek-bdění.
Novější studie Shannona et al z roku 2019 se konkrétně zabývala úlohou kapslí CBD u jedinců s nespavostí. Zjistili, že 66,7 % účastníků, kteří si každý večer před spaním vzali 25 mg kapsli CBD, hlásilo zlepšení spánku již po měsíci užívání. Zejména CBD kapsle jsou dobrou volbou pro zlepšení spánku, protože CBD se z nich do těla uvolňuje pomaleji než z mnoha jiných produktů a způsobů podávání. To znamená, že je méně pravděpodobné, že účinky v průběhu noci vyprchají, což vám umožní klidný spánek.
CBD kapsle mohou pomoci zmírnit bolest
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se lidé rozhodnou vyzkoušet CBD, je úleva od bolesti. Bez ohledu na závažnost může být bolest v každodenním životě neuvěřitelně vysilující - ať už se jedná o akutní bolest trvající několik dní, nebo o dlouhodobější chronickou bolest. Mnoho stávajících léků na úlevu od bolesti, jako jsou například nesteroidní antirevmatika, je doprovázeno řadou nežádoucích a v některých případech i smrtelných vedlejších účinků. Proto jsou mnozí otevřeni vyzkoušení přírodních alternativ, jako je CBD.
CBD působí na vaniloidní receptory, které se nacházejí v mozku. Ty jsou zodpovědné za regulaci vnímání bolesti a zánětu v celém těle. Jakmile CBD spustí výše zmíněné vaniloidní receptory, bolest a zánět se často sníží. Komplexní meta přehled studií CBD a bolesti z let 1975-2018, který provedli Vučković et al (2018), navíc zjistil, že CBD slibuje pomoc při různých typech bolesti včetně rakoviny, neuropatické bolesti a fibromyalgie.
CBD kapsle mohou pomoci v boji proti úzkosti a depresi
Je pravda, že lidé byli do určité míry vystresovaní vždy, ale v posledních letech bezpochyby roste počet těch, kteří se dostávají do bodu zlomu, takové jsou nároky moderního života. I když se nabízí řada tradičních prostředků, mnoho z těchto farmaceutických antidepresiv s sebou nese potenciálně nebezpečné vedlejší účinky. To je jeden z klíčových důvodů, proč se mnozí obracejí k CBD jako přírodní alternativě.
Existuje řada způsobů, jak může CBD pomoci v boji proti příznakům úzkosti a deprese. Zaprvé víme, že CBD se váže na receptory CB1 a CB2. Ty hrají klíčovou roli v našem endokanabinoidním systému a pomáhají regulovat hladinu serotoninu. Serotonin je neurotransmiter nacházející se v mozku, který hraje klíčovou roli při pocitu štěstí, úzkosti a celkové duševní pohodě. Nejčastějším projevem nízké hladiny serotoninu je deprese. Je všeobecně známo, že CBD pomáhá zvyšovat produkci serotoninu.
Existuje řada studií, které to potvrzují, včetně rozsáhlé studie De Gregoria a kol. z roku 2019. Crippa a kol. navíc ve své studii z roku 2010 zjistili, že CBD má pozitivní vliv i na účastníky trpící sociální úzkostnou poruchou (SAD).
CBD kapsle mohou pomoci snížit krevní tlak
Podle odhadů trpí více než čtvrtina dospělých vysokým krevním tlakem. Vysoký krevní tlak může v několika ne až tak ojedinělých případech vést až k úmrtí. Stále více výzkumů však naznačuje, že CBD má potenciál pomáhat snižovat hladinu krevního tlaku.
Například studie Jadoona, Tana a O'Sullivana z roku 2017 zjistila, že jediná 600mg dávka CBD postačuje ke snížení krevního tlaku u zdravých mužských účastníků. Alternativní studie z téhož roku, která byla provedena na myších, zjistila, že CBD významně snižuje stresem vyvolané zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence.
CBD kapsle pomáhají chránit vaše tělo a mozek
CBD je všeobecně známý jako silný antioxidant. Antioxidanty jsou látky, které mají potenciál buď potlačit, nebo zpomalit poškození buněk, které způsobují volné radikály (nestabilní molekuly vznikající v těle v reakci na tlaky prostředí). V obecné řeči jsou volné radikály obvykle spojovány s procesem stárnutí a poškozením kůže. Volné radikály však mohou mít negativní vliv i na mozek. Hromadění volných radikálů je jedním z faktorů přispívajících k neurodegenerativním poruchám, včetně té nejčastější - Alzheimerovy choroby.
Některé studie, jako například studie Xionga a Lima provedená v roce 2021, jsou sice primitivní, ale vyvozují předběžné souvislosti mezi antioxidačními vlastnostmi CBD a jeho schopností působit proti účinkům Alzheimerovy choroby a dalších podobných neurodegenerativních onemocnění.
CBD kapsle mohou potlačit nevolnost a povzbudit chuť k jídlu
CBD poskytuje také mnoho výhod, pokud jde o jeho využití jako pomoc při trávení. Zaprvé potlačuje nevolnost, která může lidem často bránit v dostatečném příjmu kalorií, jež potřebují k udržení všech tělesných funkcí. Existují také důkazy, které naznačují, že CBD má potenciál stimulovat chuť k jídlu - což dále usnadňuje schopnost přijímat ony potřebné kalorie. To je užitečné zejména pro ty, kteří bojují s poruchami příjmu potravy.
Kromě toho mohou tyto vlastnosti prospět i těm, kteří procházejí určitými léčebnými postupy, jako je chemoterapie, při nichž je přijímání potravy skutečnou výzvou. Díky udržování vyvážené stravy se tělo snáze uzdravuje.
CBD kapsle lze použít k léčbě akné a dalších kožních onemocnění
Ačkoli existuje řada chronických kožních onemocnění způsobených zánětem, jako je lupénka a ekzém, akné je bezpochyby nejčastější. V důsledku silných protizánětlivých vlastností CBD představuje fantastickou možnost léčby.
Studie Attily a kol. z roku 2014 zkoumala účinek CBD na lidské sebocyty. Sebocyty jsou specializované buňky, jejichž úkolem je vylučovat kožní maz. Nadbytek kožního mazu je hlavní příčinou propuknutí akné. Závěr tohoto výzkumu byl pozitivní a mnoho dalších studií se také shoduje na tom, že CBD může pomoci zabránit nadměrnému hromadění mazu v kůži, což v konečném důsledku zabraňuje propuknutí akné.
Zatímco lokální produkty CBD jsou obvykle spojovány s léčbou kožních onemocnění, není pochyb o tom, že jejich kombinace s požitými produkty CBD, jako jsou CBD kapsle, jen zvyšuje jejich účinnost.
CBD kapsle lze použít k léčbě psychotických poruch
Psychotické poruchy, jako je schizofrenie, jsou spojeny s nižší hladinou anandamidu v mozku. K dispozici je tradiční farmaceutická léčba, která tyto hladiny zvyšuje - konkrétně silná antipsychotika, která s sebou mohou nést extrémní vedlejší účinky, jako je rozmazané vidění, přibývání na váze, halucinace a sedace.
CBD naproti tomu přichází s mnohem přijatelnějšími vedlejšími účinky, které jsou podstatně méně časté. Má také potenciál zvyšovat hladinu anandamidu v mozku. Na to odkazuje studie Lewekeho a kol. z roku 2012, která se zabývala CBD a konkrétně jeho potenciálem jako léčby schizofrenie.
Proč si vybrat CBD kapsle?
To je jedna z nejčastějších otázek, které si potenciální noví uživatelé CBD kladou, vedle otázky „jaký je nejlepší způsob podávání“? Vzhledem k nesčetným inovativním produktům, které jsou dnes v nabídce, neexistuje na tuto otázku jednoduchá, univerzální odpověď. Záleží na každém jedinci. Níže vám však nastíníme několik výhod CBD kapslí, abyste se mohli sami informovaně rozhodnout.
Snadné používání
Není pochyb o tom, že CBD kapsle jsou jedním z nejlepších CBD produktů z hlediska jejich užívání. Každý již někdy v životě užil nějakou formu kapsle nebo tablety, takže bude vědět, jak je konzumovat. To z nich pro některé dělá mnohem atraktivnější nabídku než například CBD olej.
Skvělé na cesty
CBD kapsle jsou skvělou volbou pro ty, kteří cestovat. Snadno je sbalíte do tašky a můžete si je vzít kamkoli s sebou. Cestuje se s nimi mnohem snadněji než s CBD olejem, který může způsobit rozsáhlé škody, pokud vám v tašce vyteče.
Snadné dávkování
CBD kapsle jsou předem dávkované. Je tedy mnohem snazší sledovat, kolik CBD jste si vzali a jaká je vaše optimální dávka. Jinak je tomu u CBD oleje, který se musí odměřovat v pipetě a celkový součet zaznamenávat, aby bylo možné dávkování kontrolovat.
Chuť
I když je s CBD spojováno s celou řadou pozitivních vlastností, chuť mezi ně rozhodně nepatří! To potvrdí každý, kdo užil neochucený CBD olej. Naštěstí absence chuti, která je spojena s užíváním CBD kapslí, znamená, že už nikdy nebudete muset zkřivit obličej při zemité chuti CBD oleje.
Větší diskrétnost
Přestože je CBD v České republice zcela legální, jsme si plně vědomi toho, že existuje mnoho lidí, kteří stále uvízli v minulosti a na konopí a jeho deriváty budou pohlížet negativně. To může znamenat, že se budete chtít vyhnout nepříjemným otázkám spolupracovníků nebo rodinných příslušníků. CBD kapsle vám v tomto ohledu poskytnou větší diskrétnost.
Dlouhodobá účinnost
Účinek CBD kapslí sice může nastoupit o něco déle než u ostatních produktů, jako je CBD olej nebo CBD e-liquid, ale tyto účinky také déle trvají. Účinky CBD kapslí se projeví zhruba po 60 minutách a obvykle trvají někde mezi 6-8 hodinami.
Závěrem
Jak bylo zmíněno na začátku článku, konopí se terapeuticky využívá již tisíce let. Nedávný výzkum a technologický pokrok vedly k rozšíření nových metod podávání CBD v rámci průmyslu. Ačkoli CBD není všelékem, bezpochyby existuje stále větší množství důkazů, které naznačují, že CBD může být schopno zmírnit příznaky mnoha běžných onemocnění, od chronické bolesti a nespavosti až po úzkost a akné.
Nepotvrzené důkazy jsou ještě slibnější a měly by vést k dalšímu klinickému výzkumu, který je zoufale potřebný, aby bylo možné učinit další krok. Díky tomu budou moci společnosti v příštích letech vyvíjet ještě účinnější a efektivnější produkty na bázi CBD. A konečně, nedostatečná četnost a závažnost, pokud jde o vedlejší účinky CBD, znamená, že stojí za to jej vyzkoušet, pokud jde o boj s běžnými onemocněními.
Je důležité si uvědomit, že CBD je třeba užívat pravidelně po dobu přibližně 8 týdnů, abyste pocítili jeho plné účinky, protože ve vašem těle působí kumulativně, časem se hromadí a zvyšuje se jeho účinnost. To však neznamená, že účinky nebudou také pociťovány okamžitě, týká se to pouze optimálních hladin.
Zdroje
- https://neurogan.com/blogs/news/cbd-capsules-benefits?srsltid=AfmBOoqu3dLo8QEStXD-d-MCos6E0pKAjXukHvNXpiV7evCAnIw1m8jk
- https://www.cannacares.co.uk/blogs/blog/what-are-cbd-capsules-used-for
- https://www.eurekaselect.com/article/57864
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6326553/pdf/18-041.pdf
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6277878/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6319597/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20829306/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28614793/
- https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2017.00081/full
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8472755/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25061872/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3316151/
Doporučené produkty, s kterými nešlápnete vedle: