CBD je fenomén. Zatímco někteří na něj nedají dopustit, jiní mají obavy z vedlejších účinků. Ospalost, sucho v ústech, snížení krevního tlaku – jsou to reálné problémy, nebo jen nafouknuté mýty? Jako obvykle, pravda je někde uprostřed. Ale pokud chcete využít benefity CBD naplno, je dobré vědět, jak na něj může vaše tělo reagovat.
Jak CBD působí na tělo?
CBD není kouzelná pilulka, která zabere každému stejně. Působí přes endokanabinoidní systém (ECS) – síť receptorů, které ovlivňují spánek, náladu, bolest nebo imunitu. CBD pomáhá tento systém harmonizovat, ale jeho efekt závisí na genetice, životním stylu i dávkování.
Proto někdo po CBD cítí hluboké uvolnění, zatímco jiný vnímá spíš příliv energie. Rozdíly jsou běžné, stejně jako to, že účinky CBD se mění podle formy (cbd olej, cbd kapsle, cbd vape) a dávky. Důležité je najít si vlastní optimální množství – a začít vždy s menší dávkou.
Chcete vědět, jaké vedlejší účinky může CBD způsobit a jak se jim vyhnout?
Nejčastější nežádoucí účinky CBD
CBD má pověst přírodní látky s minimem rizik, ale ani ono není úplně bez vedlejších účinků. Každý organismus reaguje jinak – zatímco jeden se cítí dokonale uvolněný, jiný může zaznamenat mírné nepříjemnosti. Dobrá zpráva? Většinou jde o dočasné projevy, které lze snadno eliminovat správným dávkováním a výběrem kvalitního produktu.
- Sucho v ústech – CBD může dočasně ovlivnit produkci slin, což způsobuje pocit sucha. Řešení? Dostatečný příjem tekutin, ideálně čisté vody.
- Únava a ospalost – Ve vyšších dávkách může CBD působit relaxačně až sedativně. Pokud si ho dáte ráno a cítíte se unavení, zkuste nižší dávku nebo ho přesunout na večer.
- Snížení krevního tlaku – Někteří lidé zaznamenali mírný pokles tlaku po užití CBD. Pokud se vám to stává, zkuste menší dávku nebo se poraďte s lékařem, zvlášť pokud užíváte léky na tlak.
- Změny chuti k jídlu – U někoho CBD podporuje chuť k jídlu, u jiných ji naopak snižuje. Tělo si obvykle zvykne a efekt se postupně vyrovná.
- Interakce s léky – CBD může ovlivnit metabolismus některých léků, zejména těch, které jsou zpracovávány v játrech. Pokud pravidelně užíváte léky, je vždy dobré se poradit s odborníkem.
Nežádoucí účinky se nejčastěji objevují při příliš vysokém dávkování nebo při užívání nekvalitních produktů. Jak se jim vyhnout a co udělat pro bezpečné užívání CBD? O tom si povíme dál.
CBD a dlouhodobé užívání: Existuje riziko?
Krátkodobé vedlejší účinky CBD už znáte, ale co se stane, když ho budete užívat dlouhodobě? Může CBD poškodit játra, vyvolat závislost nebo jinak negativně ovlivnit organismus?
Současné vědecké studie neprokázaly žádné závažné dlouhodobé nežádoucí účinky u zdravých lidí. CBD neovlivňuje kognitivní funkce, neoslabuje imunitu a na rozdíl od THC nezpůsobuje fyzickou ani psychickou závislost. Naopak, jeho působení na endokanabinoidní systém může pomoci udržet tělo v rovnováze i při pravidelném užívání.
Výzkumy jsou tedy zatím optimistické. Dlouhodobé studie o škodlivosti CBD jsou stále v počátcích, ale dosavadní výsledky nenaznačují žádná závažná rizika.
Rozdíl mezi kvalitním a nekvalitním CBD
Pokud se u někoho objeví nepříjemné účinky CBD, často za to může nekvalitní produkt. Trh s CBD je obrovský a ne všechny výrobky odpovídají vysokým standardům.
- Kontaminace pesticidy a těžkými kovy – Konopí přirozeně absorbuje látky z půdy, takže pokud se pěstuje ve znečištěném prostředí, může obsahovat nežádoucí toxiny.
- Zbytky rozpouštědel – Někteří výrobci používají levné chemické metody extrakce, které mohou v oleji zanechat stopy škodlivých látek.
- Nepravdivé složení – Levná CBD mohou mít nižší obsah kanabidiolu, než je uvedeno na obalu, nebo obsahovat syntetické příměsi.
Jak se tomu vyhnout? Vybírejte CBD od prověřených výrobců s laboratorními testy, které garantují čistotu a správný obsah účinných látek. Pokud CBD užíváte pravidelně, vyplatí se investovat do kvality.
Mýty a dezinformace kolem CBD
CBD se stalo hitem – a kde je popularita, tam se objevují i mýty a dezinformace. Někteří ho považují za zázračný všelék, jiní se nechávají unést obavami, které často vycházejí z nepochopení nebo nepřesných studií. Jaká je tedy pravda?
Tvrzení: CBD je návykové – opravdu?
Jeden z nejrozšířenějších mýtů je, že CBD způsobuje závislost. Ve skutečnosti to není pravda. CBD není psychoaktivní a neaktivuje dopaminové receptory stejným způsobem jako návykové látky, například THC, nikotin nebo opioidy.
Potvrzuje to i Světová zdravotnická organizace (WHO), která ve své zprávě uvádí, že CBD nemá potenciál způsobovat závislost ani zneužívání. Naopak, některé studie naznačují, že CBD by mohlo pomoci při odvykání od návykových látek, například nikotinu.
Tvrzení: CBD poškozuje játra – nepochopená studie
Možná jste narazili na tvrzení, že CBD může být nebezpečné pro játra. Tato teorie pochází z jedné kontroverzní studie na myších, která zkoumala extrémně vysoké dávky CBD.
Problém? Myším byla podávána dávka odpovídající desetinásobku běžného lidského užívání. Takové množství by si člověk za normálních okolností nikdy nevzal. Další výzkumy na lidech ukazují, že CBD při rozumném dávkování nemá negativní vliv na funkci jater. Přesto je u lidí, kteří užívají léky metabolizované v játrech, vhodné konzultovat užívání CBD s lékařem.
Tvrzení: CBD je psychoaktivní a může způsobit závislost
Tento mýtus vychází hlavně z toho, že CBD pochází z konopí, stejně jako THC. Rozdíl je ale zásadní. THC je psychoaktivní látka, která ovlivňuje vnímání, způsobuje euforii a může vést k závislosti.
CBD naopak funguje jinak – nepůsobí na receptory CB1 v mozku stejným způsobem jako THC. Nevyvolává změny vědomí, nelze se jím „sjet“ a nemá potenciál způsobovat návykové chování. Místo toho pomáhá tělu nastolit rovnováhu a může dokonce tlumit některé negativní účinky THC, jako je úzkost nebo paranoia.
Mýty kolem CBD často vznikají kvůli nejasným informacím nebo špatně interpretovaným studiím. Jak tedy zajistit bezpečné užívání a minimalizovat případné nežádoucí účinky? To si řekneme dál.
Jak minimalizovat nežádoucí účinky a bezpečně užívat CBD?
Aby bylo užívání CBD pro vás co nejpřínosnější a bez nežádoucích účinků, je důležité dodržovat několik základních zásad.
Výběr kvalitních produktů
- Původ konopí: Preferujte produkty z organicky pěstovaného konopí bez použití pesticidů a herbicidů.
- Metoda extrakce: Kvalitní CBD oleje jsou často vyráběny pomocí superkritické CO₂ extrakce, která zajišťuje čistý a bezpečný extrakt.
Správné dávkování
- Začněte s nízkou dávkou: Pokud s CBD teprve začínáte, doporučuje se začít s nižšími koncentracemi (např. 5 % nebo 10 %) a sledovat reakci vašeho těla.
- Postupné zvyšování: Dávku můžete postupně navyšovat, dokud nedosáhnete požadovaného účinku. Tento přístup minimalizuje riziko nežádoucích účinků.
Kdy se CBD raději vyhnout
- Těhotenství a kojení: Vzhledem k nedostatku výzkumů o vlivu CBD na plod a kojence se doporučuje během těhotenství a kojení CBD neužívat.
- Užívání určitých léků: CBD může interagovat s některými léky, zejména těmi metabolizovanými v játrech. Pokud užíváte léky na předpis, konzultujte užívání CBD s lékařem.
Dodržováním těchto zásad můžete maximalizovat přínosy CBD a minimalizovat riziko nežádoucích účinků. Vždy naslouchejte svému tělu a v případě pochybností se obraťte na odborníka.
Prvotřídní CBD produkty naší výroby
Zdroje
- How CBD Works in the Body [online]. [cit. 26. 02. 2025]. Dostupné z: https://neurogan.com/blogs/news/how-cbd-works-in-the-body
- CBD and its effect on liver function [online]. [cit. 26. 02. 2025]. Dostupné z: https://www.canatura.com/a/cbd-and-its-effect-on-liver-functio